如果你刚刚佩戴助听器，即使是经过专业验配，也会觉得有些不习惯。但经过一段时间的练习，您一定会运用自如。根据如下的康复计划，一般可能需要至少4周时间，来适应周围环境。基本原则是循序渐进；音量有小到大，最后定位在医生为您制定的音量。使用环境有安静到吵杂，最后到随意使用。使用时间有短到长，最后到全天使用。
第一周：首先，您需要在家使用。而且每日只戴1或2个小时，来重新熟悉和分辨各种声音。如与家人交谈，在厨房做饭，做其它家务，即使有些话听不懂也不要紧，请坚持。但要注意，不戴助听器看电视，听广播。
第二周：可以戴您 的助听器在树林或邻近的公园里散步。在这个比较安静的环境里，您可能会发现一些令您振奋的声音或者您会觉得比以前听得更清楚。您可以每天戴4-5个小时来与家人交谈。
第三周：如果可能，您可以到不太吵闹的公共场所，也可尝试与一些不太熟悉的人交谈。但如果一些话听不太懂，您不要急。不要企图通过开大音量来听清对方说话，这是无济于事的，只会更糟，最重要的是锻炼在家中与家人的谈话，使其自如，这会坚定您的信心。
第四周：如果前三周的训练进行得比较顺利，则您可以尝试做一切您想做的事，并再次体验这世界上的所有声音。您会发现很多乐趣。但您仍会觉得看电视时不太理想，这是需要更长时间锻炼的。要知道，听力正常的人也会有很多台词听不清楚。
如果您觉得经过四周的训练，助听器的效果仍不理想，那么您应放慢训练的进程，直到三个月，再去听力中心约见医生，寻求帮助。因为有些人的适应期要三个月。
下面一些建议会帮助您更好的使用助听器：（1）在表面柔软的东西上（例如床上，沙发，地毯）戴上或摘下助听器。（2）避免淋水，在夏季潮湿的环境或运动出汗时使用后要放入干燥盒中。（3）助听器无声时不要惊慌，首先检查电池是否有电，然后检查声音通道是否通畅，耳膜连接管是否被耳垢，水珠堵塞。（4）助听器戴在耳朵上发出尖锐的叫声，不是助听器有故障，而是发生耳塞，耳膜封闭不严发生反馈，需要重新戴好耳塞，耳膜，或再换一只合适的耳膜。